HYROX
Perfomance Coaching
Erreiche deine Bestform - individuell & effektiv!
für Männer ab 40+
Bringe deinen Körper auf ein neues Level!
Online Coaching speziell für Männer über 40!
Effizient. Individuell. Ergebnisorientiert.
Fühlst du dich im Alltag erschöpft und schlapp?
Verliert dein Körper an Kraft?
Du hast wenig Zeit, willst trotzdem fit bleiben!
Als erfahrener Personal Trainer (selbst 49 Jahre alt ist und mehr als 24 Jahre Erfahrung im Personal Training) biete ich maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die speziell auf Bedürfnisse von Männern über 40 abgestimmt sind.
Investiere in deine Gesundheit. Buche dein kostenloses Erstgespräch und beginne ein fitteres und gesünderes Leben.
Zieloptimiertes Training
Effektive Workouts, die sich nahtlos in deinen Alltag passen - ideal für Männer ab 40+
Kraft & Mobilität
Gezielte Übungen für mehr Stärke und Beweglichkeit - ohne Zeitverlust.
Individuelle Betreuung
Maßgeschneiderter Plan für deine Ziele und Bedürfnisse - persönlich und effektiv.
Hyrox
Finde dein Trainingsziel - messe dich in Wettkämpfen und baue deine Fitness auf.
Warum mit mir trainieren
Über 24 Jahre Erfahrung als Personal Trainer - spezialisiert auf Männer ab 40+
Mein Ansatz
Wissenschaftlich fundierte Methoden und praxisnahen Strategien - für effiziente Ergebnisse
Du willst mehr Einzelheiten zum Training und meiner Vorgehensweise erfahren?
Lade dir mein Booklet mit vielen interessanten Infos!
HYBRIDATHLET
mein 4-Schritte-Plan
1. Stärke deinen Körper und Geist:
mit einer individuellen Betreuung, die auf deine Leistung, Lebensstil und Ziele zugeschnitten abgestimmt ist - inklusive Hyrox-Spezifischen-Übungen für die Wettkampf-Vorbereitung
2. Energie durch Ernährung:
ein individuelles Menü mit leckeren Rezepten, einfach zuzubereiten und an deinen Alltag angepasst - für mehr Ausdauer und Leistung
3. Kommunikation und Motivation:
ich gebe dir laufend Feedback und Tipps, damit du motiviert bleibst und konsistent dranbleibst
4. Zeitmanagement:
hole das Maximum aus deinem Training heraus - effizient und ohne Zeitverlust, ideal für deinen hektischen Alltag
HYROX
ein innovativer Fitness-Wettkampf, der Ausdauer, Kraft und Teamgeist kombiniert – perfekt für Männer ab 40+, die ihre Grenzen testen wollen.
Hyrox Wettkampf Vorbereitung:
Maßgeschneiderte Übungen für deine erste Medaille…
Kommunikation & Motivation:
laufend Feedback, damit du dran bleibst…
Energie durch Ernährung:
ein individuelles Menü für mehr Ausdauer
Zeitoptimierung:
hole das Maximum heraus - ideal für den Alltag…
Biogena
Vitamine & Mikronährstoffe
Durch meine Kooperation mit Biogena, kann ich dir sehr hochwertige Supplements empfehlen um deinen Körper zu unterstützen!
